Is het een vogel, is het een vliegtuig? Nee, het is super woman!

Veel vrouwen hebben tegenwoordig het gevoel dat ze een soort super woman moeten zijn. En eerlijk is eerlijk, daar werk je zelf heel hard aan mee. Want af en toe eens ‘nee’ zeggen tegen dingen waarvan je van tevoren al weet dat het je geen energie gaat geven, lijkt een onmogelijke zaak.

We willen alles: die goede moeder zijn, fantastische partner, lieve dochter, goede werknemer, attente vriendin enz. We lopen onszelf hard voorbij om aan alles en iedereen te voldoen en vragen ons dan vertwijfeld af hoe het komt dat we niet tevreden zijn. Of misschien zelfs wel een beetje ongelukkig. Het gevoel van ‘is dit het nou’ komt dan regelmatig voorbij.

Vrouwen – of ze nu jong zijn met kleine kinderen, of juist al oma zijn met kleinkinderen hebben het altijd druk. Er is altijd wel wat te doen; was die moet opgevouwen, vaat die moet opgeruimd, of lunchtrommeltjes die moeten worden gevuld. Ze kunnen gewoonweg niet stilzitten. Al dat gejaag en onrust dragen erg bij aan ons stressniveau. Nooit eerder kwamen er zoveel prikkels op ons af; via onze smartphone en tablet worden we van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat gebombardeerd met informatie en nieuwsberichten, waarvan sommige leuk zijn maar de meeste allesbehalve opbeurend. En wat te denken van alle berichten op social waar het lijkt alsof de hele wereld het beter voor elkaar heeft als jij. We willen overal aan mee doen en niks missen.

Een druk leven gedurende een bepaalde tijd kan veel geluk en vervulling brengen. Het gevoel dat je steeds sneller kunt gaan en meer en meer aankunt, bezorgt je een instant geluksgevoel en kan je zelfs euforisch maken, maar werkt ook verslavend.

Ons lichaam is niet gemaakt om altijd in de haast-modus te blijven. Er is niks mis met een korte periode van extra belasting van je lichaam als het daarna weer voldoende tijd krijgt om te herstellen. Helaas wordt dat herstellen nog wel eens vergeten. De tijd die we normaal gesproken gebruikten voor ontspannen en quality time met ons gezin proppen we nu ook vol met allerlei activiteiten. Je lichaam en geest zijn op een gegeven moment niet meer in staat om al die info te verwerken. En als je dan niet op tijd aan de rem trekt gaat het verkeerd, met alle gevolgen van dien.

Dat vraagt dus van je dat je keuzes leert maken. Goed te weten wat je energie geeft en wat je energie kost. Dat gecombineerd met voldoende herstelmomenten gaat ervoor zorgen dat je meer in balans komt. Maar vooral ook dat je leert wie je bent en weet waaraan jij je tijd wilt besteden.

Wil jij onderzoeken hoe dat bij jou zit en welke tools je in kunt zetten om beter om te leren gaan met je stress? Neem dan eens vrijblijvend contact met me op.

Energique groet,

Miranda

By | 2019-03-13T20:29:09+01:00 maart 13th, 2019|Geen categorie|0 Comments

About the Author: